Was ist natürliches Kochen und warum sollten wir uns darum kümmern? Natürliches Kochen wird einfach als Zubereitung von Speisen definiert, bei denen nur natürliche und / oder ganze Lebensmittel verwendet werden. Das heißt, wenn Sie Kartoffelpüree essen möchten, kaufen Sie keine Schachtel Kartoffelflocken aus dem Trockenwarengang des Lebensmittelladens, sondern kaufen eine Tüte Kartoffeln aus der Produktabteilung und schälen, kochen und zerdrücken diese Kartoffeln in einen köstlichen Haufen nahrhafter Kartoffelpüree. Ihre hausgemachten Kartoffelpürees schmecken besser und sind nahrhafter, als es die Schachtel mit Kartoffelflocken jemals erhoffen könnte.

Während Fertiggerichte wie Kartoffelflocken, aromatisierte Reismischungen, gefrorene Vorspeisen und gefrorene Pizza einfach und schnell zuzubereiten sind, werden sie im Allgemeinen mit weitaus mehr Fett, Salz und / oder Zucker zubereitet, als Sie hinzufügen würden, wenn Sie das Produkt selbst zubereiten würden . Zusätzlich zu einem hohen Gehalt an Fett, Salz und Zucker enthalten die meisten zubereiteten Lebensmittel eine schockierende Menge an Non-Food-Zutaten, einschließlich Chemikalien, Konservierungsmitteln, Geschmacksverstärkern, Stabilisatoren und Lebensmittelfarbstoffen, die keinen Nährwert haben und in der Tat sehr schädlich sein können für Ihre Gesundheit.

Ein Dampfer

Das Dämpfen Ihrer Lebensmittel ist eine Möglichkeit, die Menge an Ölen oder Fetten zu kontrollieren, die Sie durch das, was Sie essen, erhalten. Die Verwendung eines Dampfers ist gesund, da er die Vitamine und Mineralien in Lebensmitteln bewahrt. Dampf hilft dabei, einige der überschüssigen Fette in Lebensmitteln zu schmelzen, die in das Wasser gelangen, das erhitzt wurde, um den Dampf zu erzeugen. Der Prozess konzentriert den intrinsischen Geschmack und die Saftigkeit von Lebensmitteln, wodurch Lebensmittel nicht nur besser schmecken, sondern auch keine reichhaltigen Saucen oder ungesunden Gewürze verwendet werden, um sie aufzupeppen. Ein Dampfer kann sogar Eier kochen!


Ein Mixer

Mit einem Mixer in Ihrer Küche können Sie Ihre eigenen frischen Fruchtshakes und Smoothies zubereiten. Sie können eine Banane, einen Apfel und jede andere rohe Zutat, die Sie mögen, hineinwerfen und in Sekunden mischen. Dies gibt Ihnen nicht nur gesunde Getränke, sondern Sie können Ihre Säfte und Smoothies auch problemlos zu sich nehmen, wann immer Sie möchten. Ein Küchenmixer kann nahrhafte und köstliche Mahlzeiten und Snacks mit Ballaststoffen, Phytonährstoffen und Antioxidantien liefern, die den Weg zu einem sehr erschwinglichen Mittel ebnen, um die köstlichsten und gesündesten Getränke zu genießen, die die ganze Familie genießen kann.

Eine Grillpfanne

Ich empfehle eine Grillpfanne, da sie mit erhöhten Rippen versehen ist, die diese wunderbaren Grillspuren auf Ihrem Essen hinterlassen und ein appetitliches Aussehen verleihen können. Was ich besonders finde, ist der zusätzliche einzigartige Geschmack, den es aus den geschmolzenen Zuckern und Fetten bieten kann, was in einer normalen Pfanne oder einem Grill nicht möglich ist. Das einzigartige Design einer Grillpfanne lässt das überschüssige Fett nach unten tropfen und beseitigt Rauch und Spritzer, während Ihre Lebensmittel gleichzeitig mit Dampf aromatisiert werden, um erstaunliche Ergebnisse zu erzielen.

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